Manazen

Você se pegou vivendo no piloto automático, apenas passando pelos dias sem realmente estar presente? Se sim, você não está sozinha. Sabia que existe uma prática simples e poderosa que pode mudar essa realidade: o mindfulness…

Cuidar da energia espiritual e do bem-estar emocional é essencial para viver com mais equilíbrio, saúde e harmonia. Em meio à correria do dia a dia, pequenas práticas podem trazer grandes transformações. Incorporar rituais…